Chris, wat er ook is!

Ik lig ’s avonds in bed vaak te piekeren waardoor ik moe ben. Hoe stop ik dit?

Als je piekert blijf je maar nadenken over iets en kom je eigenlijk niet tot een oplossing of tot actie. Het helpt om jezelf een half uurtje te geven om alles op te schrijven waar je over piekert, doe dit al eerder op de dag. Na dat half uurtje ga je iets doen wat je afleidt, je kunt gaan lezen, muziek luisteren of een spelletje doen. Piekeren helpt niet, erover praten wel. Met wie ga jij je gedachten delen? En ’s avonds voor het slapen kan je aan God te vragen om deze negatieve gedachten weg nemen. In psalm 127 staat een mooie belofte: “Hij geeft het zijn lieveling in de slaap”.


Laat een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Loading...